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Algunos aceites esenciales son muy conocidos: por ejemplo, la lavanda, con su agradable perfume y sus propiedades calmantes. Sin bloqueo, existen otros menos evidentes como los de alcanfor o benjuí que todavía son de gran utilidad.
Se ha demostrado que los aceites esenciales tienen posesiones positivos en la Vitalidad física y mental, incluyendo el alivio del estrés, la ansiedad y el insomnio.
Algunos de los aceites esenciales recomendados para tratar el estrés y la ansiedad incluyen el aceite de lavanda, el aceite de manzanilla y el grasa de bergamota. Estos aceites se pueden inhalar directamente del frasco, adicionar unas gotas a un pañuelo o utilizar en un difusor de aromaterapia.
Una forma sencilla y aromática de amparar un bullicio agradable en tu hogar es creando tu propio ambientador natural. Puedes combinar aceites esenciales de diferentes aromas para obtener una fragancia personalizada. Aquí te dejamos una récipe básica:
Y para equilibrar el Kapha se necesita mezclar aromas picantes como los del jengibre, la pimienta y el clavo, con cálidos como la bergamota, el geranio o la albahaca.
En difusión: Añadiendo unas gotas en el cuenco del difusor y disfrutando de sus virtudes aromáticas para la Lozanía.
La inhalación es una forma popular de utilizar los aceites esenciales. Se pueden inhalar directamente del frasco, pegar unas gotas a un pañuelo o utilizar un difusor de aromaterapia.
A continuación, te presentamos algunas ideas para incorporar aceites esenciales en tu vida diaria de forma creativa y natural.
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Entre los tipos cooltechnology.com.mx más populares de aceites esenciales simples se encuentra el aceite de lavanda, conocido por sus enseres calmantes y relajantes.